Sexta, 23/09 (no Rio – Humaitá)
Sexta-feira, 23/09
17h50 - Abertura do Retiro no Rio (Humaitá - Estudio Conchita Paz, r. Visconde de Caravelas, 74)
18h15 - Dinâmica de apresentação
18h30 - Meditação Dinâmica
19h - Prática de Vinyasa Krama Restaurativa
20h15 - Canto e Meditação
20h45 - Encerramento
Sábado, 24/09
7h – Saída do Rio
8h – Prática Vinyasa avançada
9h20 – Hatha Yoga Iniciante
10h20 – Canto de mantra + Meditação
10h40 – Café da manhã em silêncio
11h30 – Filosofia + Caminhada em silêncio
12h30 às 13h15– Tempo livre
13h20 – Yoga Verde + Meditação Dinâmica
14h50 às 16h30 – Almoço + Descanso
16h30 – Compartilhar filosófico
18h – Oficina de Asana e Pranayama
19h30 – Canto de mantra, Dança circular e Meditação
20h40 - Jantar
Domingo, 25/09
Domingo, 25/09
7h – Prática de Vinyasa avançada
8h30 - Prática de Hatha Yoga iniciante
9h50 – Canto de mantra + Meditação
10h30 – Café da manhã + Tempo livre
12h às 13h15 – Oficina de Expressão Artística
13h20 às 14h40 – Yoga Massagem Ayurvédica
14h50 – Almoço + Tempo livre
16h30 - Círculo de Encerramento e Retorno para o Rio.
Observação: A programação está sujeita a alterações. Como tudo é dinâmico, não há rigidez, tudo vai depender da natureza, da energia do grupo, das conexões que faremos juntos!
Hari OM!
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