Imagine começar o seu dia com uma meditação, voltando ao seu silêncio interior no meio da natureza com os pássaros cantando. Seguido de uma prática regenerativa para nos conectar com a natureza que somos, purificar o corpo, trazer clareza para a mente e equilíbrio emocional. Passamos a manhã em silêncio, desfrutando de um saudável e delicioso café da manhã e prepare-se para uma caminhada na floresta. As aulas são adequadas para qualquer nível e o objetivo é criar um espaço seguro para você praticar, encontrar sua força interior, se conectar ao fluxo vital dentro de você, com toda a teia da vida.
Após a nossa sessão matinal, será servido um almoço com toques de ayurveda, preparado com amor, com a maioria dos ingredientes provenientes do território. Terá então tempo para relaxar, dar um passeio, ir na cachoeira, agendar uma massagem, contemplar.
As tardes serão passadas na natureza, experimentando a ecologia profunda, a escuta compassiva ou num compartilhar sobre ayurveda, pranayama, permacultura, relaxamento profundo. Este será um espaço para explorarmos nossa interconexão com a teia da vida e aprendermos sobre ecologia interna e externa. A noite será passada numa roda de cura interior ou curtindo uma fogueira sob as estrelas ou outra atividade noturna especial.
Confira no YouTube os vídeos de alguns dos meus Retiros anteriores!
Por que esse Retiro? Por que Vale das Videiras?
Escolhi o local deste retiro simplesmente porque é um lugar com uma grande biodiversidade, onde podemos caminhar e sentir uma conexão profunda com a floresta. Além disso, somos muito bem cuidados, acolhidos e nutridos e fica bem pertinho do Rio, facilitando o deslocamento. A intenção deste retiro é ajudar você a encontrar uma sensação de aterramento, espaço e liberdade interior, bem como se reconectar aos ritmos da natureza, então não há lugar melhor para fazer isso.
Ao nos conectarmos à sabedoria de nossos corpos e ao ritmo do mundo natural, é mais fácil amenizar nossas barreiras à vida e nos aceitarmos mais. Movimento, meditação, relaxamento e passar um tempo na natureza são ferramentas maravilhosas para acessar um sentimento mais profundo de alegria e confiança, permitindo que nossas mentes e corpos liberem tensões desnecessárias.
Parte da singularidade deste retiro é que você não apenas despertará para o seu verdadeiro eu, mas também se lembrará de que faz parte de uma intrincada teia da vida. Você aprenderá como se conectar à interdependência inata com os ecossistemas naturais ao seu redor. Prepare-se para ouvir mais profundamente a natureza e aprender a respeitá-la e honrá-la.
Espere desacelerar, relaxar, se divertir, despertando a alegria de sua criança interior e retorne ao fogo de sua criatividade. Se inscreve aqui no formulário!
Programação diária
Bem, nós fluímos com as marés, o clima e o humor. No entanto, esta descrição dá uma ideia de como os dias de retiro geralmente acontecem…
7:00 - Rotina com Ayurveda
7:10 - 7:45 - Pranayama e Meditação matinal
8:00 - Limpeza nasal
8:15 -10:00 - Prática de Yoga Regenerativo
10:15 Café da manhã saudável e caseiro em silêncio
11:30 - 12:30 - Caminhada em Silêncio
12:30 - 14:00 - Tempo Livre
14:00 - Almoço saudável e caseiro delicioso
14:30 – 16:30 - Hora de relaxar
17:00 – 18:30 - Compartilhar Filosófico
18:30 - 20:00 - Roda de Cura - Fogueira - Relaxamento ou outras atividades 20:30 - Jantar caseiro saudável
21:15 - 21:45 - Meditação
Valor do investimento com Apreço Economize fazendo sua reserve logo!
Preço antecipado (pagamento antes de 30 de abril)
1190, à vista
Preço integral (pagamento a partir de 31 de maio)
1390, à vista
Parcelamento de abril, maio, junho:
3 x 480 reais.
Se inscreve aqui no formulário!
O que está incluído
- 3 dias em um lugar de natureza, de paz, com conforto e simplicidade
- práticas de meditação, pranayama e yoga diárias
- sessões de relaxamento
- orientação e apoio em sua prática e processo pelos professores durante todo o retiro
- refeições caseiras diárias: café da manhã, almoço e jantar
- fogueira, dança circular
- oficinas de ayurveda
- roda de cura com constelação familiar, escuta profunda, fogo sagrado, theta healing…
Reserve sua participação, pois o grupo é pequeno! Se inscreve aqui no formulário!
Mais informações com a facilitadora do Retiro, Mariana Soares, no WApp (21) 98221-3933
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