Marque um encontro consigo mesmo num Retiro de Yoga e Meditação para purificar o corpo e a mente, aprofundar nas práticas, no auto-estudo; experimentar o silêncio, a meditação, as posturas psicofísicas e pranayamas do yoga, uma alimentação saudável e deliciosa vegetariana; e saber como incorporar a filosofia do Yoga em seu dia a dia. Uma verdadeira desintoxicação para o corpo e a mente!
Sexta, 19/08
5h - Saída do Rio Espaço Akasha - Humaitá
10h30 - Boas vindas na pousada Dharma-Shala
11h30 - Prática de Hatha Yoga e Pranayama (purificação) e Banho de Cachoeira (canto de mantras)
13h30 - Almoço e descanso (tempo livre)
17h - Abertura e Compartilhar Filosófico
18h45 - Prática de Yoga Restaurativo + Relaxamento
19h30 - Canto de Mantra e Meditação (Dança Circular Sagrada com Canto de Mantra)
20h30 - Jantar (início do silêncio)
21h30 - Descanso
Sábado, 20/08 (em silêncio)
7h - Pranayama + Mantra + Meditação
8h15 - Hatha Yoga
10h - Café da manhã
11h15 - Caminhada meditando e Cachoeira
14h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)
17h - Oficina de Asana e Pranayama + Compartilhar filosófico
18h30 - Roda de Cura Interior
20h15 - Jantar
21h15 - Descanso
Domingo, 21/08 (em silêncio até final do café)
7h - Pranayama + Mantra + Meditação
8h - Hatha Yoga + Assimilação do Retiro
10h- Café da manhã em silêncio
10h30 - Tempo livre 13h - Almoço + Celebração
14h30 - Retorno para casa
Om Shanti Om
Por amor, qual o valor do investimento?
ResponderExcluirmantenhaosimples@yahoo.com.br
Grata!