tag:blogger.com,1999:blog-78105719653596552272024-03-13T05:29:29.522-07:00Retiros de Yoga, Ayurveda e Meditação com Mariana Soares "O Retiro de Yoga Regenerativo é uma oportunidade para respirar consciente, (re)conectar com a natureza que somos, experimentar o silêncio interior, o InterSer.
Com as práticas, corpo e mente são purificados, então é possível se conectar com o espaço de calma e tranquilidade no interior." Mariana Soares <br> O próximos Retiros de Yoga Regenerativo - Interser acontecerão em 2023 <br>Reserve sua participação: (21) 98221-3933 - apenas WhatsAppMariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-67534074265842345242023-01-02T12:40:00.004-08:002023-03-27T12:55:07.681-07:00RETIRO DE YOGA REGENERATIVO com Mariana Soares, 23, 24 e 25 de junho de 2023<b>O que esperar deste Retiro de Yoga Regenerativo no Vale das Videiras?</b><BR><BR>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQF2hrWXVDrVnV98o197YvuJEymvFrQ70sS3HSz4K5UDiKQetsuz5YGOh3PfjUezGnJAqWYF3mC3UyfCVpqk7rLNwuWUAPJxyTLfgNXHOPLIkWP-TvSnQxh9a6Iwk_6K5WcfnaHe62sn6H9_P9YHNdMaB41JC2MNnztl6UvhjzY9HFbSVQ6n8CVky8Q/s1280/c2ad9418-d7dc-42c8-8926-c5e8a9ddfae0.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQF2hrWXVDrVnV98o197YvuJEymvFrQ70sS3HSz4K5UDiKQetsuz5YGOh3PfjUezGnJAqWYF3mC3UyfCVpqk7rLNwuWUAPJxyTLfgNXHOPLIkWP-TvSnQxh9a6Iwk_6K5WcfnaHe62sn6H9_P9YHNdMaB41JC2MNnztl6UvhjzY9HFbSVQ6n8CVky8Q/s320/c2ad9418-d7dc-42c8-8926-c5e8a9ddfae0.jpeg"/></a></div> <BR><BR>
Imagine começar o seu dia com uma meditação, voltando ao seu silêncio interior no meio da natureza com os pássaros cantando. Seguido de uma prática regenerativa para nos conectar com a natureza que somos, purificar o corpo, trazer clareza para a mente e equilíbrio emocional. Passamos a manhã em silêncio, desfrutando de um saudável e delicioso café da manhã e prepare-se para uma caminhada na floresta. As aulas são adequadas para qualquer nível e o objetivo é criar um espaço seguro para você praticar, encontrar sua força interior, se conectar ao fluxo vital dentro de você, com toda a teia da vida. <BR><BR>
Após a nossa sessão matinal, será servido um almoço com toques de ayurveda, preparado com amor, com a maioria dos ingredientes provenientes do território. Terá então tempo para relaxar, dar um passeio, ir na cachoeira, agendar uma massagem, contemplar.<BR><BR>
As tardes serão passadas na natureza, experimentando a ecologia profunda, a escuta compassiva ou num compartilhar sobre ayurveda, pranayama, permacultura, relaxamento profundo. Este será um espaço para explorarmos nossa interconexão com a teia da vida e aprendermos sobre ecologia interna e externa.
A noite será passada numa roda de cura interior ou curtindo uma fogueira sob as estrelas ou outra atividade noturna especial.<BR><BR>
Confira <a href="https://www.youtube.com/channel/UC3wlb1xIQa5K5Ymj0v3BRwg" target="_blank">no YouTube</a> os vídeos de alguns dos meus Retiros anteriores!<BR><BR>
<b>Por que esse Retiro? Por que Vale das Videiras?</b><BR><BR>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWQi69twgHMCPMewo1dLBXqR1ayJbI7lSuVqT2EOMYvjELFoH_-CqJ8cuwIKAPkGNY6DULFQi-TrrpRLsiJgQYAA05BaIC2JSaM7SwH5NqQppaGtQK5mOAMVniVQ9EkKPhZMYeGx3KTkC0CsEIE7K1lZZK25grU7yofEQ0aVKLHSZf8_775IAQjJO7w/s1280/D640D772-2D96-4DBE-AAE3-76C62EE7CDE5%20%281%29.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1280" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWQi69twgHMCPMewo1dLBXqR1ayJbI7lSuVqT2EOMYvjELFoH_-CqJ8cuwIKAPkGNY6DULFQi-TrrpRLsiJgQYAA05BaIC2JSaM7SwH5NqQppaGtQK5mOAMVniVQ9EkKPhZMYeGx3KTkC0CsEIE7K1lZZK25grU7yofEQ0aVKLHSZf8_775IAQjJO7w/s320/D640D772-2D96-4DBE-AAE3-76C62EE7CDE5%20%281%29.jpeg"/></a></div> <BR><BR>
Escolhi o local deste retiro simplesmente porque é um lugar com uma grande biodiversidade, onde podemos caminhar e sentir uma conexão profunda com a floresta. Além disso, somos muito bem cuidados, acolhidos e nutridos e fica bem pertinho do Rio, facilitando o deslocamento. A intenção deste retiro é ajudar você a encontrar uma sensação de aterramento, espaço e liberdade interior, bem como se reconectar aos ritmos da natureza, então não há lugar melhor para fazer isso.<BR><BR>
Ao nos conectarmos à sabedoria de nossos corpos e ao ritmo do mundo natural, é mais fácil amenizar nossas barreiras à vida e nos aceitarmos mais. Movimento, meditação, relaxamento e passar um tempo na natureza são ferramentas maravilhosas para acessar um sentimento mais profundo de alegria e confiança, permitindo que nossas mentes e corpos liberem tensões desnecessárias.<BR><BR>
Parte da singularidade deste retiro é que você não apenas despertará para o seu verdadeiro eu, mas também se lembrará de que faz parte de uma intrincada teia da vida. Você aprenderá como se conectar à interdependência inata com os ecossistemas naturais ao seu redor. Prepare-se para ouvir mais profundamente a natureza e aprender a respeitá-la e honrá-la. <BR><BR>
Espere desacelerar, relaxar, se divertir, despertando a alegria de sua criança interior e retorne ao fogo de sua criatividade. <a href="https://forms.gle/VrfqeJcVXqKQhdmP7" target="_blank">Se inscreve aqui no formulário</a>!
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<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgirVUrfr7DyIN-DMWe_YOZkWKsuG2HMWm6rJctUUa7kHZwNZLjKNNahBxn8Ic5cnNUvK_3qQWeVPOMBMjLwJ75QSHslVayxV818iLvlvkRlIRZ1IyP5qlapp0EaMsJDOGxMJ_myc5CNm5xQ3sKklf6AGqVtGNPIj_r2L68VMCSSQ-Tt3mymmqA3fXuTQ/s1440/BAF60841-442F-487B-8435-D88730212A16.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgirVUrfr7DyIN-DMWe_YOZkWKsuG2HMWm6rJctUUa7kHZwNZLjKNNahBxn8Ic5cnNUvK_3qQWeVPOMBMjLwJ75QSHslVayxV818iLvlvkRlIRZ1IyP5qlapp0EaMsJDOGxMJ_myc5CNm5xQ3sKklf6AGqVtGNPIj_r2L68VMCSSQ-Tt3mymmqA3fXuTQ/s320/BAF60841-442F-487B-8435-D88730212A16.jpeg"/></a></div><BR><BR>
<b>Programação diária</b><BR><BR>
Bem, nós fluímos com as marés, o clima e o humor. No entanto, esta descrição dá uma ideia de como os dias de retiro geralmente acontecem…<BR><BR>
7:00 - Rotina com Ayurveda<BR>
7:10 - 7:45 - Pranayama e Meditação matinal <BR>
8:00 - Limpeza nasal<BR>
8:15 -10:00 - Prática de Yoga Regenerativo<BR>
10:15 Café da manhã saudável e caseiro em silêncio<BR>
11:30 - 12:30 - Caminhada em Silêncio<BR>
12:30 - 14:00 - Tempo Livre<BR>
14:00 - Almoço saudável e caseiro delicioso <BR>
14:30 – 16:30 - Hora de relaxar<BR>
17:00 – 18:30 - Compartilhar Filosófico<BR>
18:30 - 20:00 - Roda de Cura - Fogueira - Relaxamento ou outras atividades
20:30 - Jantar caseiro saudável <BR>
21:15 - 21:45 - Meditação <BR><BR>
<b>Valor do investimento com Apreço</b>
Economize fazendo sua reserve logo!<BR>
Preço antecipado (pagamento antes de 30 de abril)<BR>
1190, à vista <BR>
Preço integral (pagamento a partir de 31 de maio)<BR>
1390, à vista<BR>
Parcelamento de abril, maio, junho: <BR>
3 x 480 reais.
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<a href="https://forms.gle/VrfqeJcVXqKQhdmP7" target="_blank">Se inscreve aqui no formulário</a>!<br><br>
<b>O que está incluído</b><BR><BR>
- 3 dias em um lugar de natureza, de paz, com conforto e simplicidade<BR>
- práticas de meditação, pranayama e yoga diárias <BR>
- sessões de relaxamento<BR>
- orientação e apoio em sua prática e processo pelos professores durante todo o retiro<BR>
- refeições caseiras diárias: café da manhã, almoço e jantar<BR>
- fogueira, dança circular<BR>
- oficinas de ayurveda<BR>
- roda de cura com constelação familiar, escuta profunda, fogo sagrado, theta healing…<BR><BR>
Reserve sua participação, pois o grupo é pequeno! <a href="https://forms.gle/VrfqeJcVXqKQhdmP7" target="_blank">Se inscreve aqui no formulário</a>!<br><br>
Mais informações com a facilitadora do Retiro, Mariana Soares, no WApp (21) 98221-3933
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-49719763532066966752022-08-02T10:46:00.001-07:002022-08-02T10:46:33.364-07:00Retiro de Yoga Regenerativo 2022, com Mariana Soares, de 09 a 11 de setembro, no Espaço NaLagoa, Vale das Videiras, Rio de Janeiro.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSq1HdepGyPz1w94c2JOMVScOK0pyjbbelES_k60LvlfMj4rm-I5DI5gmZYuRzfc6mnCZGY3A9hVQEUuxk_AcyaaEx67ecngpG-cPoJUhJ6tM7GvWA0qK432N0N0fiO8k7atmcPTqt_RelO9GODG9rkB3deo2iHM-RbF8KqSK7xIyjRrvweNNS51iF/s1080/Retiro.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSq1HdepGyPz1w94c2JOMVScOK0pyjbbelES_k60LvlfMj4rm-I5DI5gmZYuRzfc6mnCZGY3A9hVQEUuxk_AcyaaEx67ecngpG-cPoJUhJ6tM7GvWA0qK432N0N0fiO8k7atmcPTqt_RelO9GODG9rkB3deo2iHM-RbF8KqSK7xIyjRrvweNNS51iF/s320/Retiro.jpeg"/></a></div>Nestes 3 dias, Mariana Sores conduzirá o Retiro através de seu conhecimento como facilitadora de Yoga, Meditação, Mindfulness, Ayurveda, ThetaHealing, Constelação Familiar, Dança Circular Sagrada, Permacultura, Ecologia Contemplativa, facilitando as práticas com afeto, alegria, entusiasmo, respeito e amor.<br><br>
No PROGRAMA: Rotina do Ayurveda - Pranayama - Meditação Guiada - Hatha Yoga - Café da Manhã - Caminhada - Cachoeira - Almoço - Ecologia Contemplativa - Vivência no InterSer - Dança Circular Sagrada e Fogueira - Roda de Cura Interior/Escuta Profunda - Jantar - Meditação Guiada.<br><br>
FACILITADORA - Mariana Soares conduzirá todo o Retiro e contará com o apoio de pessoas super especias nesse lindo encontro.<br><br>
LOCAL – O Retiro será no Espaço NaLagoa, local com muita paz, tranquilidade e muito verde que fica no Vale das Videiras, Petrópolis, RJ.<br><br>
<a href="https://forms.gle/FyszuEDbhwmyqswb9" target="_blank">Inscrições aqui no formulário</a>Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-3748765220150219532022-08-02T10:24:00.002-07:002022-08-02T10:24:40.662-07:00RETIRO DE YOGA REGENERATIVO - INTERSER - 09, 10 e 11 de setembro de 2022, COM MARIANA SOARES<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB_GajiKpk3E_tmPOo3HrDcho-jrx0HbkSeADYLrkNxV7jvoDAOp7D3Cujidm8vOXV_gUGWRqQbQsZYTaIsrftSS1LJH5cUVLOBxnYj_19pLtCWkPdWV3-IcF3gUFDmnJH5HlFDVw3vNeeSYxyrJI3qrkgZjvAcH2MkZT08VK-fDOFRlLsF0xVcTuCew/s1640/Design%20sem%20nome.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="924" data-original-width="1640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB_GajiKpk3E_tmPOo3HrDcho-jrx0HbkSeADYLrkNxV7jvoDAOp7D3Cujidm8vOXV_gUGWRqQbQsZYTaIsrftSS1LJH5cUVLOBxnYj_19pLtCWkPdWV3-IcF3gUFDmnJH5HlFDVw3vNeeSYxyrJI3qrkgZjvAcH2MkZT08VK-fDOFRlLsF0xVcTuCew/s320/Design%20sem%20nome.jpg"/></a></div><BR><BR>
Retiro de Yoga Regenerativo, com Mariana Soares, de 09 a 11 de setembro, no Espaço NaLagoa, Vale das Videiras, Petrópolis, Rio de Janeiro.<br><br>
Nestes 3 dias, Mariana Sores conduzirá o Retiro através de seu conhecimento como facilitadora de Yoga, Meditação, Mindfulness, Ayurveda, ThetaHealing, Constelação Familiar, Dança Circular Sagrada, Permacultura, Ecologia Contemplativa, facilitando as práticas com afeto, alegria, entusiasmo, respeito e amor.
<br><br>
CONTEÚDO – práticas de Hatha Yoga, Meditação, Pranayama, Vivências no INTERSER, rotina com Ayurveda, Relaxamento, Constelação Familiar, Dança Circular Sagrada, Canto de Mantras.
<br><br>
No PROGRAMA - Meditação Guiada - Hatha Yoga - Café da Manhã - Caminhada - Cachoeira - Almoço - Ecologia Contemplativa - Lanche - Oficina de Asana e Pranayama - Dança Circular Sagrada e Fogueira - Roda de Cura Interior/Escuta Profunda - Jantar - Meditação Guiada.
<br><br>
FACILITADORA - Mariana Soares conduzirá todo o Retiro e contará com o apoio de pessoas super especias nesse lindo encontro.
<br><br>
LOCAL – O Retiro será no Espaço NaLagoa, local com muita paz, tranquilidade e muito verde que fica no Vale das Videiras, Petrópolis, RJ.
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ESTÁ INCLUSO – hospedagem por 3 dias; todas as refeições lacto vegetarianas, chás, sobremesas, sucos e água morna com limão pela manhã; a programação completa com práticas de hatha yoga (aulas e oficinas), meditações, vivências, natureza verde e exuberante e silêncio.
<br><br>
INVESTIMENTO – PACOTE POR PESSOA<br>
Valor com desconto à vista até 05 de agosto, 1.190 reais. Parcelamento após julho, 2 x de 650, (05/08 e 05/09) ou à vista se houver vaga a partir de 06 de agosto, 1.330 reais.<br><br>
DADOS BANCÁRIOS - PIX pro CPF 071212787-90 (NuBank) ou depósito na conta da mediadora Mariana Soares no Banco do Brasil - agência: 0287-9 e conta 34151-7, CPF 071212787-90.<br>
Por favor, envie o comprovante para espacoakasha@gmail.com ou WhatsApp (21) 98221-3933 - Se tiver dúvidas faça contato.<br>
As inscrições já estão ABERTAS e serão validadas após envio do comprovante de depósito por WApp (21)98221-3933.
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Confie na prosperidade do Universo, pois somos seres muito abundantes como a Teia da Vida!
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<a href="https://forms.gle/eBbFBBQhbhS8xb949">Link para as inscrições aqui!</a>
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Será lindo InterSer com você neste Retiro.
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Até lá!
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Mariana Soares e equipeMariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-55009130758996307552019-05-18T12:15:00.000-07:002019-05-18T12:15:48.798-07:00RETIRO DE YOGA NO FERIADO DE CORPUS CHRISTI 2019, EM PARATYSe sua intenção é ter mais vitalidade e equilíbrio, é preciso dedicar mais tempo para a saúde do corpo, da mente e do espírito. O Retiro de Yoga, Ayurveda e Meditação com Silêncio 2019, no feriadão de Corpus Christi, de 20 a 23 de junho, é uma oportunidade dourada para você. <BR><BR>
Estar na companhia de sua essência e de outros buscadores num santuário ecológico, nas montanhas de Paraty com a experiente Professora e Terapeuta Mariana Soares, que há 10 anos facilita esses mergulhos. <BR><BR>Um tempo de reconexão com a natureza exuberante, experimentando o silêncio, contemplando, caminhando e desfrutando de belíssimas cachoeiras, comida deliciosa e saudável e muita gente linda celebrando a vida. Vem!!! <br><br>Restam algumas vagas! Reservas: (21)98221-3933 -WApp.<br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ONaQ3YxpDoo/XOBZqWqhFNI/AAAAAAAAUys/bD70YeEvYqI7xQxAF3gI0aW4JFUx-4fpwCLcBGAs/s1600/59703904_2279736972287395_8837788689271619584_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-ONaQ3YxpDoo/XOBZqWqhFNI/AAAAAAAAUys/bD70YeEvYqI7xQxAF3gI0aW4JFUx-4fpwCLcBGAs/s320/59703904_2279736972287395_8837788689271619584_n.jpg" width="320" height="320" data-original-width="720" data-original-height="720" /></a></div><BR><BR>
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#retirodeyoga #retirodesilêncio #retirocorpuschristi2019 #retirodeayurveda #retiroemparaty #retirodemeditação #mindfulness #pranayama #asana #hathayoga #mantras #alinhamentodoschakras #propósitodevida #constelaçãofamiliar #ayurveda #meditação #cachoeira #caminhada #alimentaçãosaudavel #paraty #riodejaneiro #dharmashala #espaçoakasha Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-40451833477592667262019-03-25T06:31:00.000-07:002019-05-18T11:51:02.710-07:00RETIRO DE YOGA, MEDITAÇÃO E AYURVEDA NO FERIADO DE CORPUS CHRISTI, 20 A 23 DE JUHONamaste! <BR><BR>O tempo que você dedica para alimentar sua alma, vai revitalizá-lo e ajudá-lo a criar uma vida mais tranquila.<br><br>
Últimas vagas para esse mergulho no Ser facilitado pela Mariana Soares - experiente professora de Yoga, Meditação e Terapeuta Ayurvédica - no feriadão de Corpus Christi, na pousada Dharma-Shala, nas montanhas de Paraty.
<br><br>Se sentir de estar nessa vivência amorosa, faça contato (21)98221-3933- WApp ou espacoakasha@gmail.com. <br><br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-HCl9TMamZoU/XOBUDDHxiTI/AAAAAAAAUyg/yXyXZxY7jIQBf03sUvxVyvPwXYhzrZcAgCLcBGAs/s1600/57363180_10219078978794175_8383835307786633216_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-HCl9TMamZoU/XOBUDDHxiTI/AAAAAAAAUyg/yXyXZxY7jIQBf03sUvxVyvPwXYhzrZcAgCLcBGAs/s320/57363180_10219078978794175_8383835307786633216_n.jpg" width="320" height="320" data-original-width="960" data-original-height="960" /></a></div>Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-67624112706761584822018-06-04T07:07:00.000-07:002018-07-03T10:02:22.204-07:00Programação do Retiro de Yoga, Meditação e Ayurveda com Silêncio de 15 a 18 de novembro, com Mariana Soares nas montanhas de Paraty<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ujixVKOxWFw/WxVHf_WieeI/AAAAAAAAULI/p0ANrgGlLl0TkTlieMbYwIncyGknvfXUwCLcBGAs/s1600/Retiro%2Bde%2BYoga%2Bncom%2BSil%25C3%25AAncio%2Bna%2BDharma-Shala%252C%2BParaty%252C15%2Bnovembro%2B2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-ujixVKOxWFw/WxVHf_WieeI/AAAAAAAAULI/p0ANrgGlLl0TkTlieMbYwIncyGknvfXUwCLcBGAs/s400/Retiro%2Bde%2BYoga%2Bncom%2BSil%25C3%25AAncio%2Bna%2BDharma-Shala%252C%2BParaty%252C15%2Bnovembro%2B2018.jpg" width="400" height="400" data-original-width="1080" data-original-height="1080" /></a></div><br><br>
PROGRAMAÇÃO DO RETIRO<br><br>
<b>Quinta, 15/11</b><br><br>
5h - Saída do Rio
10h - Boas vindas na pousada Dharma-Shala<br>
11h - Yoga Relaxante e Purificação com Ayurveda <br>
13h30 - Almoço e descanso/ Tempo livre<br>
17h - Abertura e Compartilhar Filosófico<br>
18h - Oficina de Asana <br>
19h - Yoga Nidra (relaxamento)<br>
20h30 - Jantar (em silêncio) <br>
21h30 - Descanso (em silêncio)<br><br>
<b>Sexta, 16/11 (em silêncio) </b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação<br>
7h50 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico + Oficina de Dinacharya do Ayurveda <br>
18h - Roda de Cura Interior <br>
20h30 - Jantar<br>
21h10 - Dança Circular Sagrada<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Sábado, 17/11 (em silêncio</b>)<br><br>
7h - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
7h50 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico <br>
18h - Arati Templo Hare Krishna<br>
19h - Assimilação <br>
20h30 - Jantar<br>
21h - Descanso <br><br>
<b>Domingo, 18/11 (em silêncio até café)</b><br><br>
7h - Pranayama + Mantra + Meditação <br>
7h45- Hatha Yoga <br>
9h15 - Café da manhã<br>
10h30 - Caminhada e Cachoeira/Tempo Livre<br>
13h - Almoço <br>
14h30 - Retorno para casa<br><br>
O Retiro de Yoga e Meditação 2018 - Inclui hospedagem em quartos triplos (para casal ou single, se preferir, consulte-nos), alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e logística e programação completas cuidadosamente elaboradas para apoiar o mergulho de cada um.<br><br>
Valor até 05/11 com desconto à vista. Parcelamento em 3x iniciando em setembro.<br>
Quarto Triplo (por pessoa) à vista 1290, ou 3 x 450,<br>
Quarto Duplo (por pessoa) à vista 1590, ou 3 x 540,<br>
Quarto Single à vista 1890 ou 3 x 690,<br>
Mais informações: espacoakasha@gmail.com ou (21) 98221-3933 - WhatsApp<br><br>
Confie na prosperidade do Universo, pois somos seres muito abundantes como a Fonte Criadora!<br><br>
॥ ॐ नमः शिवाय ॥<br><br>
<b>Om Shanti Om</b>Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-37854964862488074032018-05-16T07:35:00.000-07:002018-05-16T08:04:54.928-07:00O Outono para o Ayurveda - Retiro de Yoga, Meditação e Silêncio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-P2lVKLeEaaM/WvxB8ziYlbI/AAAAAAAAUGM/01gA3W_tRVgBOgSgqjQ1q4F7s2n9ACgAQCLcBGAs/s1600/12182921_10208311259287917_7453821726139460207_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-P2lVKLeEaaM/WvxB8ziYlbI/AAAAAAAAUGM/01gA3W_tRVgBOgSgqjQ1q4F7s2n9ACgAQCLcBGAs/s400/12182921_10208311259287917_7453821726139460207_o.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1080" data-original-height="608" /></a></div><br><br>
Esse é um momento de transição na natureza e em nosso organismo. As árvores e arbustos estão em silêncio se despindo e renovando em preparação para o inverno. Ainda faz calor mas já percebemos uma sutil diferença na claridade do sol. Logo começaremos a perceber uma maior intensidade dos ventos, de acordo com o lugar onde mora.<br><br>
O outono abriga um certo vazio que pode nos deixar sentindo expostos e um pouco ansiosos, mas também está cheio de possibilidades - um momento em que podemos nos conectar a uma essência silenciosa de ser e saborear um pouco de introspecção, pois é essa a energia dessa estação. <b>Ótimo para MEDITAR, praticar PRANAYAMAS, YOGA, RELAXAMENTO, fazer um RETIRO, desfrutar desse espaço tempo mais introspectivo</b>...<br><br>
O outono traz consigo uma predominância de elemento de ar e prana (a energia vital, sutil). O outono é seco, áspero, leve, errático, agitado, sutil. Estas são todas as qualidades compartilhadas pelo dosha Vata, aumentando também essa energia em nosso organismo, podendo trazer à tona essas características: pele seca, capacidade digestiva reduzida, gases, ansiedade, secura na pele, agitação mental.<br><br>
A<b> prática do Yoga e o Ayurveda </b>com sua rotina e as orientações para cada indivíduo, são caminhos potentes para controlar o aumento dessa energia em seu organismo.<br><br>
Nessa época, dê preferência por alimentos cozidos, evitando os crus, fazer os alimentos com um pouco de ghee, óleo de coco. As proteínas como lentilha, grão de bico, feijões azuki e mung cozidos com especiarias que melhoram a capacidade digestiva- pimentas suaves, gengibre, cominho, cúrcuma,assa fétida, mostarda em grãos - são muito adequados para a época. <br><br>
O consumo de chás como erva-doce, hortelã, camomila, jasmim, capim limão, gengibre, são sempre bem vindos, especialmente nessa época, assim como as massagens Ayurvédicas, massagens feitas com óleos para nutrir os sete tecidos, ou a automassagem com o óleo específico para sua constituição.<br><br>
Assim, você conseguirá manter suas reservas internas de umidade e manter sua mente aterrada para enfrentar esse período mais Vata do ano.<br><br>
O Ayurveda desperta nossa consciência para que possamos vivenciar o melhor em nós em harmonia com a natureza. <br><br>
Confira mais informações <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC2PxMVyjXHJ9dZ7SQyGAY9nqYwTw4C7DCMMcF55a8NQcviQ/viewform">no formulário de inscrição do Retiro </a> -
Reservas e informações: (21) 98221-3933 - WhatsApp<br><br>
Om Shanti Om
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-33976784408388339822018-05-11T12:40:00.000-07:002018-06-04T07:09:21.773-07:00RETIRO DE YOGA, MEDITAÇÃO E AYURVEDA COM SILÊNCIO NO FERIADO DA REPÚBLICA EM PARATY, 15 a 18 de novembro de 2018<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-G-x1BDkfJzQ/WxVICOzZzmI/AAAAAAAAULQ/2b1zPLvkSLAh1XEb8cajV4Zwh7BTCZEmACLcBGAs/s1600/19247724_10213736616118447_1505290045519787177_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-G-x1BDkfJzQ/WxVICOzZzmI/AAAAAAAAULQ/2b1zPLvkSLAh1XEb8cajV4Zwh7BTCZEmACLcBGAs/s400/19247724_10213736616118447_1505290045519787177_n.jpg" width="400" height="400" data-original-width="640" data-original-height="640" /></a></div><br><br>O Retiro é uma oportunidade de passar um tempo consigo mesmo, purificando o corpo e a mente com as práticas e a conexão com a natureza (prana), num santuário ecológico no meio da Mata Atlântica. <br><br>
O resultado é a expansão da consciência - possivelmente a mais excitante das aventuras que podem ser empreendidas neste mundo.
Invista em algo que ninguém poderá tirar de você, sua compreensão de si mesmo, que te permite acrescentar amplitude e profundidade à sua existência.<br><br>
Confira mais informações no <a href="https://goo.gl/forms/baDxURowlYq0YNSz1">formulário de inscrição do Retiro </a>
<br><br>Reservas e informações: (21) 98221-3933 - WhatsApp Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-25245131569635164972018-04-29T06:22:00.004-07:002018-06-04T06:52:24.797-07:00Retiro de Yoga, Ayurveda e Meditação com Silêncio será no feriado da República, 15 a 18 de novembro de 2018<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-BVKDc0YmQ2w/WuXIZPJX14I/AAAAAAAAUAQ/2p-xqpRwVvUGJcDlNacdPkrrAwf2FnljACLcBGAs/s1600/f8c05e34-6f7a-4200-a6b8-454266177bd4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-BVKDc0YmQ2w/WuXIZPJX14I/AAAAAAAAUAQ/2p-xqpRwVvUGJcDlNacdPkrrAwf2FnljACLcBGAs/s400/f8c05e34-6f7a-4200-a6b8-454266177bd4.jpg" width="327" height="400" data-original-width="750" data-original-height="917" /></a></div><br><br>
O próximo Retiro de Yoga, Ayurveda e Meditação com Silêncio será no feriado da República, 15 a 18 de novembro,<a href="https://goo.gl/forms/s7E3x3fB2vXrUSEx1"> inscrições abertas</a>!Reserve sua participação: (21) 98221-3933 - WhatsApp
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-45693880000841514792018-02-21T15:06:00.002-08:002018-02-21T15:09:13.588-08:00PROGRAMAÇÃO RETIRO DE YOGA NO FERIADO DE CORPUS CHRISTI, 31 DE MAIO, PARATY॥ ॐ नमः शिवाय ॥<br><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-8yNuMrU85vY/WOKV-SkwwvI/AAAAAAAAS9g/KUy0VbYoXz8nrkwSc4OaK29d1ygEN_eSwCLcB/s1600/meditando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-8yNuMrU85vY/WOKV-SkwwvI/AAAAAAAAS9g/KUy0VbYoXz8nrkwSc4OaK29d1ygEN_eSwCLcB/s400/meditando.jpg" width="400" height="225" /></a></div><br><br>
Programação do Retiro de Yoga, Meditação e Ayurveda com Silêncio de 31 de maio a 03 de junho, com Mariana Soares<br><br>
<b>Quinta, 31/05</b><br><br>
5h - Saída do Rio <br>
10h - Boas vindas na pousada Dharma-Shala<br>
11h30 - Purificação com Ayurveda <br>
13h30 - Almoço e descanso/ Tempo livre<br>
17h - Abertura e Compartilhar Filosófico<br>
18h - Oficina de Asana <br>
19h - Yoga Restaurativo + Yoga Nidra <br>
20h30 - Jantar (em silêncio) <br>
21h30 - Descanso (em silêncio)<br><br>
<b>Sexta, 01/06 (em silêncio) </b><br><br>
7h - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
8h - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h30 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico + Oficina de Dinacharya do Ayurveda <br>
18h - Roda de Cura Interior <br>
20h30 - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Sábado, 02/06 (em silêncio)</b><br><br>
6h45 - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
7h45 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico <br>
18h - Oficina de Pranayama<br>
19h - Assimilação <br>
20h30 - Jantar<br>
21h - Descanso <br><br>
<b>Domingo, 10/09 (em silêncio até final do café)</b><br><br>
7h - Pranayama + Mantra + Meditação <br>
7h45- Hatha Yoga <br>
9h15 - Café da manhã<br>
10h15 - Caminhada e Cachoeira/Tempo Livre<br>
12h45 - Almoço <br>
14h - Retorno para casa<br><br>
Om Shanti Om<br><br>
Retiro de Yoga e Meditação 2018 - Inclui hospedagem em quartos triplos (para casal ou single, se preferir, consulte-nos), alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e logística e programação completas cuidadosamente elaboradas para apoiar o mergulho de cada um.<br><br>
Valor até 05/04 com desconto à vista. Parcelamento em 3x iniciando em março.<br><br>
Quarto Triplo (por pessoa) à vista 1290, ou 3 x 450,<br><br>
Quarto Duplo (por pessoa) à vista 1490, ou 3 x 540,<br><br>
Quarto Single à vista 1890 ou 3 x 690,<br><br>
Mais informações: espacoakasha@gmail.com<br><br>
Confie na prosperidade do Universo, pois somos seres muito abundantes como o Criador!<br><br>
॥ ॐ नमः शिवाय ॥
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-76064139450658823152018-02-04T11:31:00.001-08:002018-02-04T11:33:02.228-08:00RETIROS DE YOGA E AYURVEDA COM SILÊNCIO 2018, 31 de maio e 15 de novembro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-X1dDq52mFH4/WndfSi9sCcI/AAAAAAAATtg/0ziGeODxQrQK7M6R25aK3hKWXDQovYKxwCLcBGAs/s1600/retiros%2B2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-X1dDq52mFH4/WndfSi9sCcI/AAAAAAAATtg/0ziGeODxQrQK7M6R25aK3hKWXDQovYKxwCLcBGAs/s320/retiros%2B2018.jpg" width="320" height="320" data-original-width="960" data-original-height="960" /></a></div><br><Br>
Corpus Christi 31 de maio, e Proclamação da República, 15 de novembro com Mariana Soares, nas montanhas de Paraty, Dharma-Shala<br><Br>
Serão dias de práticas de Silêncio - Hatha Yoga - Meditação - Canto de Mantras - Auto-estudo e estudo de textos do Yoga - Roda de Cura Interior - Ritual de Purificação - Caminhadas e Contemplação na natureza - Banho de Cachoeira - Compartilhar de experiências.<br><Br>
Num espaço sagrado, com conforto e alimentação saudável e deliciosa!
<br><Br>
Preparamos para você um tempo investigativo, restaurador e muito saudável para o corpo, a mente e o coração. Durante esses dias, vamos ter práticas de Hatha Yoga, Meditação, Auto estudo, Satsang com Purushatraya Swami, Vivências, Banho de Cachoeira após as Caminhadas, tudo isso com conforto e alimentação saudável na pousada Dharma- Shala, nas montanhas de Paraty. A facilitadora, Mariana Soares, que faz Retiros de Silêncio há 9 anos, nos conduzirá a "ir para dentro" e aquietar a mente, para nos reconectarmos com nossa essência, nosso poder interior. Algo tão simples mas desafiador no dia-a-dia. <br><Br>
Confira a programação em breve aqui no blog do Retiro<br><Br>
Hospedagem em quartos individuais, duplos ou triplos. Consulte-nos para quartos para casal e individual.<br><Br>
Esquema de van para ir e voltar!<br><Br>
Informações e reservas: espacoakashayoga@gmail.com. Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-48760013008466904342018-01-08T04:22:00.000-08:002018-02-04T11:24:44.483-08:00PROGRAMAÇÃO RETIRO DE YOGA CARNAVAL TRANSCENDENTAL 2018, com Mariana Soares, na pousada Dharma-Shala॥ ॐ नमः शिवाय ॥<br><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-omR_16sbM-U/WlNfBZaUqPI/AAAAAAAATpQ/u59xAQ-eoAA4QdOQ3zPdZxNstRk-iwAowCKgBGAs/s1600/001" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-omR_16sbM-U/WlNfBZaUqPI/AAAAAAAATpQ/u59xAQ-eoAA4QdOQ3zPdZxNstRk-iwAowCKgBGAs/s400/001" width="400" height="400" data-original-width="1080" data-original-height="1080" /></a></div>
Programação do Retiro de Yoga no Carnaval Transcendental 2018, de 09 a 14 de fevereiro, com Mariana Soares e a participação especial de Gurusevanandadasana.<br><br>Reserve sua participação, últimas vagas: (21) 98221-3933- WhatsApp
<br><br>
<b>Sexta, 09/02</b><br><br>
12h - Saída do Rio <br>
17h30 - Boas vindas na pousada Dharma-Shala<br>
18h30 - Yoga Relaxante + Yoga Nidra <br>
20h30 - Jantar <br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Sábado, 10/02</b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação com Mariana Soares<br>
8h - Hatha Yoga com Mariana Soares <br>
9h35 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada pela ecovilla com Acyuta e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/contemplação)<br>
17h - Dança Circular Sagrada com Mariana Soares<br>
18h - Arati no Templo <br>
18h30 - Workshop "O Poder dos Mantras" com Gurusevanandadasana<br>
20h15 - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Domingo, 11/02</b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação com Mariana Soares<br>
8h - Hatha Yoga com Mariana Soares <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira com Acyuta <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/contemplação)<br>
17h - Dança Circular Sagrada com Mariana Soares<br>
18h - Arati no Templo <br>
18h30 - Workshop "O Poder dos Mantras" com Gurusevanandadasana<br>
20h15 - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Segunda, 12/02</b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação com Mariana Soares<br>
8h - Hatha Yoga com Mariana Soares <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira com Acyuta <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/contemplação)<br>
16h30- Roda de Cura Interior com Mariana Soares<br>
18h - Arati no Templo <br>
18h30 - Workshop "O Poder dos Mantras" com Gurusevanandadasana<br>
20h - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Terça, 13/02</b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação com Mariana Soares<br>
8h - Hatha Yoga com Mariana Soares <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira com Acyuta <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/contemplação)<br>
18h - Arati no Templo <br>
18h30 - Celebração do MahaShivaratri <br>
20h30 - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Quarta, 14/02</b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação com Mariana Soares<br>
8h - Hatha Yoga com Mariana Soares <br>
9h30 - Café da manhã<br>
11h - Retorno para casa<br><br>
Om Shanti Om<br><br>
॥ ॐ नमः शिवाय ॥
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-63460820314365754602018-01-03T07:12:00.000-08:002018-01-03T07:14:17.666-08:00RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO CARNAVAL 2018 EM PARATY, RIO DE JANEIRO<br><br> Se sua resolução de Ano Novo é dedicar mais tempo para a saúde do corpo, da mente e do espírito, o Retiro de Yoga no Carnaval 2018 é uma oportunidade dourada para você. Estar na companhia de sua essência e de outros buscadores da verdade num santuário ecológico, nas montanhas de Paraty com a experiente professora de Yoga e Meditação, Mariana Soares, fundadora do Espaço Akasha, que há 10 anos facilita esses mergulhos. Um tempo cercado pela natureza exuberante, experimentando o silêncio, contemplando, caminhando e desfrutando de belíssimas cachoeiras, comida deliciosa e saudável e muita gente linda celebrando a vida. Escutou o chamado interior? Vem!!! 🕉 <br><br>
Tem todas as informações <a href="https://goo.gl/forms/r86AZEigxZolIVsp1">aqui no formulário</a> ou no WhatsApp (21) 98221-3933.
<br><br>
Namaste!Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-22077318510073811062017-11-08T07:18:00.002-08:002017-11-08T07:20:03.523-08:00RETIRO DE YOGA NO CARNAVAL 2018 COM MARIANA SOARES NA POUSADA DHARMA-SHALA, PARATY<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-9KRKpkh19WM/WgMeY8CuslI/AAAAAAAAThQ/h1gbXKxidHEQWJUogX_QMbDxp9uPn7qGgCLcBGAs/s1600/Flyer%2BRet%2BCarnaval%2B2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-9KRKpkh19WM/WgMeY8CuslI/AAAAAAAAThQ/h1gbXKxidHEQWJUogX_QMbDxp9uPn7qGgCLcBGAs/s400/Flyer%2BRet%2BCarnaval%2B2018.jpg" width="400" height="225" data-original-width="560" data-original-height="315" /></a></div>
<br><br>
Venha celebrar os 10 anos desses Retiros de Yoga com a professora Mariana Soares no Carnaval 2018, na pousada Dharma-Shala, de 09 a 14 de fevereiro estaremos juntos vibrando alto, alegria, vitalidade, calma, presença, conexão e muita UNIÃO!! No formulário abaixo tem todas as informações. Reserve logo sua vaga pois está tendo muita procura. Qualquer dúvida faça contato pelo WhatsApp 21 98221-3933. <br><br>
Preencha <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqBstpN1ExfTJ7lebYGElbkcM8wPflaY4wOR6TQuMVeOL_nA/viewform?c=0&w=1">o formulário e reserve sua participação</a> nesse grupo especial.<br><br>
Namaste!Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-1477975317630776662017-08-23T15:53:00.001-07:002017-08-23T17:57:34.115-07:00PROGRAMAÇÃO DO RETIRO DE YOGA E AYURVEDA COM SILÊNCIO, FERIADO DE 7 DE SETEMBRO॥ ॐ नमः शिवाय ॥<br><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-8yNuMrU85vY/WOKV-SkwwvI/AAAAAAAAS9g/KUy0VbYoXz8nrkwSc4OaK29d1ygEN_eSwCLcB/s1600/meditando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-8yNuMrU85vY/WOKV-SkwwvI/AAAAAAAAS9g/KUy0VbYoXz8nrkwSc4OaK29d1ygEN_eSwCLcB/s400/meditando.jpg" width="400" height="225" /></a></div><br><br>
Programação do Retiro de Yoga e Ayurveda com Silêncio de 07 a 10 de setembro, com Mariana Soares<br><br>
<b>Quinta, 07/09</b><br><br>
5h - Saída do Rio <br>
10h - Boas vindas na pousada Dharma-Shala<br>
11h30 - Purificação com Ayurveda <br>
13h30 - Almoço e descanso/ Tempo livre<br>
17h - Abertura e Compartilhar Filosófico<br>
18h - Oficina de Asana <br>
19h - Yoga Restaurativo + Yoga Nidra <br>
20h - Jantar (em silêncio) <br>
21h - Dança Circular Sagrada (em silêncio) <br>
21h30 - Descanso (em silêncio)<br><br>
<b>Sexta, 08/09 (em silêncio) </b><br><br>
6h45 - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
7h45 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico + Oficina de Dinacharya do Ayurveda <br>
18h - Roda de Meditação e Cura Interior <br>
20h - Jantar<br>
21h - Dança Circular Sagrada<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Sábado, 09/09 (em silêncio)</b><br><br>
6h45 - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
7h45 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h30 - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico <br>
18h - Oficina de Pranayama + Alinhamento dos Chakras<br>
19h - Assimilação <br>
20h30 - Jantar<br>
21h - Descanso <br><br>
<b>Domingo, 10/09 (em silêncio até final do café)</b><br><br>
7h - Pranayama + Mantra + Meditação <br>
8h- Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira<br>
13h - Almoço <br>
15h - Retorno para casa<br><br>
Om Shanti Om<br><br>
॥ ॐ नमः शिवाय ॥
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-13777825861433645382017-08-23T08:12:00.001-07:002017-08-23T08:12:58.780-07:00Por que fazer um Retiro de Silêncio?por Mariana Soares, fundadora do Espaço Akasha no Rio de Janeiro e facilitadora de Retiros de Yoga há 9 anos. <br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-XUSMRvnMhMY/WZ2S8X2REMI/AAAAAAAATaM/KWlH5sQM5k0CYTzAgB4u7lLmfmG78XTrACLcBGAs/s1600/meditando2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-XUSMRvnMhMY/WZ2S8X2REMI/AAAAAAAATaM/KWlH5sQM5k0CYTzAgB4u7lLmfmG78XTrACLcBGAs/s400/meditando2.JPG" width="400" height="294" data-original-width="1600" data-original-height="1176" /></a></div><br><br>
Praticar o silêncio é uma oportunidade para escutar sua voz interior. Ao realizar as práticas como canto de mantra, respiração consciente (pranayamas), as posturas psicofísicas do Yoga, a prática do silêncio, estando presente a cada passo, nos conectamos com a nossa própria essência e com a natureza. <br><br>
O Yoga, assim como o Ayurveda, são um estilo de vida para serem vivenciados, experimentados no dia a dia, na vida, não só como conhecimento, filosofia. E o silêncio é uma poderosa ferramenta no caminho do autoconhecimento. No Retiro de Yoga e Ayurveda experimentaremos em Silêncio as práticas Hatha Yoga, Canto de Mantras, Meditação, Oficinas de Rotina Diária do Ayurveda, Roda de Cura (terapias quânticas), Dança Circular Sagrada, Caminhada e cachoeira - para purificar o corpo e a mente e você experimentar:<br><br>
<b>1 - Presença</b><br>
No silêncio é possível perceber cada respiração, cada pensamento, cada ruído dentro e fora de você. Onde estou neste momento? O que estou pensando? Como estou praticando? Estou fazendo uma coisa e pensando em outra? Estou julgando a mim ou as pessoas? Estou me dedicando as práticas com todo meu potencial? Estou sentindo desconforto de estar nessa postura? Me sinto desconfortável dentro de mim?<br><br>
<b>2 – Auto estudo</b><br>
Essas e muitas outras questões podem surgir e ser respondidas a partir da conexão com seu interior! Quem eu sou? Onde eu estou? Como estou fazendo as coisas? Como estou lidando com minhas expectativas? É possível fazer diferente? É possível mudar padrões e crenças? Quem é esse que respira? Por que penso isso? Como posso lidar melhor com os desafios? Como posso lidar com os medos e sentimentos negativos? Estou o tempo todo no controle ou confio no Universo? Que pensamentos são comuns em minha mente? Quais as crenças, padrões? O que anseio? O que minha alma anseia? Qual meu propósito? O que faz sentir, sentido? O que realmente me alimenta e me faz experimentar felicidade e plenitude? <br><br>
<b>3- Auto observação</b><br>
A partir do espaço de presença, observar as flutuações da mente, experimentando mais clareza e tranquilidade. Só assim é possível sentir a sua própria vibração. Como está a minha energia/vibração? Está alta ou está baixa? Será que não consigo saber como ela está? Que sentimentos surgem quando julgo? Que pensamentos surgem quando me sinto contrariado, desconfortável? Como fica a minha energia quando julgo? Como fica minha energia quando relaxo e confio?
Pode ser que eu veja que minha energia esteja baixa porque estou cansado, estressado, ou que percebo que estou fazendo julgamentos e sentindo raiva de alguém. Por um outro lado, pode ser que a minha energia/frequência esteja alterada porque eu estou ansiosa com relação ao futuro ou a frequência esteja alta porque acabei de escutar um mantra ou fazer Yoga. <br><br>
O objetivo das práticas do <b>Retiro de Yoga e Ayurveda com Silêncio</b> é fazer com que cada um vá de encontro com sua voz interior. O silêncio possibilita perceber a realidade de modo mais claro, sem a agitação da mente, e nos torna observadores mais conscientes. É um verdadeiro encontro consigo mesmo e com uma percepção, um novo olhar para as infinitas possibilidades existentes, desde a conexão com a natureza a volta, com as pessoas, com o que há para ser transformado em seu íntimo e com seus potenciais, virtudes, dons e talentos. <br><br>
Só é possível chegar a seu propósito de vida se você encontrar o Ser que habita seu interior!<br><br>
Faça sua inscrição no <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelq-Q9i5T4bjR_nWWh9gwFgDG3SbWskfe4NoEsxl0CFdnVQw/viewform">formulário aqui</a>, nele tem todas as informações!
<br><br>
Informações e reservas: espacoakasha@gmail.com ou WhatsApp (21)98221-3933<br><br>
Om. Paz, paz, paz.<br><br>
Só reproduza se citar a fonte, por favor, não crie Karma!!Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-13793815539680651312017-08-09T06:55:00.000-07:002017-08-23T15:52:20.856-07:00RETIRO DE YOGA E AYURVEDA COM SILÊNCIO, FERIADO DE 7 DE SETEMBRO, COM MARIANA SOARES॥ ॐ नमः शिवाय ॥ <br><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-xKDZNaML3yM/WYsU8yUPAAI/AAAAAAAATW8/IqvJhhuK-bYG4mfqnlNGlkErVeHHjVfHQCLcBGAs/s1600/asana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-xKDZNaML3yM/WYsU8yUPAAI/AAAAAAAATW8/IqvJhhuK-bYG4mfqnlNGlkErVeHHjVfHQCLcBGAs/s400/asana.jpg" width="400" height="225" data-original-width="1600" data-original-height="900" /></a></div><BR><BR>
Programação do Retiro de Yoga e Ayurveda com Silêncio da Primavera 2017 - Feriado de 7 de Setembro, 7 a 10/09, com Mariana Soares, na Ecovilla Goura Vrindavana, pousada Dharma-Shala, Paraty, Rio de Janeiro <br><br>
<b>Quinta, 07/09</b> <br><br>
5h - Saída do Rio (van)<br>
10h - Abertura do Retiro <br>
12h- Ayurveda, purificação energética <br>
13h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico + Rotina Diária com Ayurveda (Dinacharya) <br>
18h - Dança Circular Sagrada + Mantra e Meditação <br>
20h - Jantar<br>
21h - Descanso <br><br>
<b>Sexta, 08/09 (em silêncio)</b><br><br>
6h45 - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
7h45 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Pranayama + Yoga Restaurativo <br>
18h - Dança Circular Sagrada + Roda de Cura Interior <br>
20h - Jantar<br>
21h - Descanso <br><br>
<b>Sábado, 09/09 (em silêncio)</b><br><br>
6h45 - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
7h45 - Hatha Yoga <br>
9h30 - Café da manhã<br>
10h45 - Caminhada e Cachoeira <br>
13h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h - Compartilhar filosófico + Oficina de Dinacharya do Ayurveda <br>
18h - Dança Circular Sagrada + Yoga Nidra (relaxamento) + Assimilação<br>
20h - Jantar<br>
21h - Descanso <br><br>
<b>Domingo, 10/09 (em silêncio até o café da manhã)</b><br><br>
7h - Pranayama + Meditação <br>
8h- Hatha Yoga <br>
9h30- Café da manhã<br>
11h - Caminhada e cachoeira <br>
13h - Almoço + Descanso/Tempo Livre<br>
15h - Retorno para casa<br><br>
Om Shanti Om<br><br>
॥ ॐ नमः शिवाय ॥
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-15138672769812899802017-08-09T06:14:00.000-07:002017-08-09T15:16:55.383-07:00 Retiro de Yoga e Ayurveda com Silêncio da Primavera 2017, feriado de 7 de setembroNamaste!<br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ENTiNQqwklk/WYsKmt6f9fI/AAAAAAAATWs/a2s6zupDHOQ3476YGgAiG2UiJamHJ9xXgCLcBGAs/s1600/Retiro%2BSil%25C3%25AAncio_7set2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-ENTiNQqwklk/WYsKmt6f9fI/AAAAAAAATWs/a2s6zupDHOQ3476YGgAiG2UiJamHJ9xXgCLcBGAs/s400/Retiro%2BSil%25C3%25AAncio_7set2017.jpg" width="400" height="320" data-original-width="945" data-original-height="756" /></a></div><br><br>
Ferido de 7 de Setembro, com Mariana Soares, nas montanhas de Paraty, pousada Dharma-Shala<br><br>
Serão 4 dias de práticas de Silêncio - Hatha Yoga - Meditação - Ayurveda (Rotina Diária) - Canto de Mantras - Auto-estudo e estudo de textos do Yoga - Roda de Cura Interior - Ritual de Purificação - Caminhadas e Contemplação na natureza - Banho de Cachoeira - Compartilhar de experiências.
<br><br>
Preparamos para você um tempo investigativo, restaurador e muito saudável para o corpo, a mente e o coração. Durante esses dias, vamos ter práticas de Hatha Yoga, Meditação, Auto estudo, Satsang com Purushatraya Swami, Vivências, Banho de Cachoeira após as Caminhadas, tudo isso com conforto e alimentação saudável na pousada Dharma- Shala, nas montanhas de Paraty. A facilitadora, Mariana Soares, que faz Retiros de Silêncio há 9 anos, nos conduzirá a "ir para dentro" e aquietar a mente, para nos reconectarmos com nossa essência, nosso poder interior. Algo tão simples mas desafiador no dia-a-dia.
<br><br>
Confira a programação e todas as informações no blog do Retiro. Hospedagem em quartos individuais, duplos ou triplos. Consulte-nos para quartos para casal e individual.
Num espaço sagrado, com conforto e alimentação saudável e deliciosa!
Esquema de van para ir e voltar!<br><br>
Informações e reservas: espacoakashayoga@gmail.com ou WhatsApp (21) 98221-3933. <br><br>
Confira os depoimentos de quem foi ao último Retiro este ano, <a href="http://www.espacoakasha.com.br/retiros.php">c<i>lique aqui</i></a><br><br>
Om.Paz, paz, paz.Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-44747493968726142032017-04-17T05:44:00.001-07:002017-04-23T11:08:47.024-07:00DEPOIMENTOS DE QUEM FEZ O RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO COM A MARIANA SOARESNamaste! <br><br>
Para se inspirar, leia os depoimentos abaixo de quem já viveu essa experiência transformadora!<br><br>
"Precisei ter muita coragem para estar comigo mesma, mas agora tenho a certeza de que serei melhor para todos a minha volta. Que luz na vida foi ter participado desse Retiro luminoso, quanto amor. Estou in love com todo o grupo, com toda a equipe, com o lugar sagrado que é Goura. Minha alma agradece a todos."<br><br>
"Era tudo o que eu precisava fazer antes de completar 50 anos. Parece que minha alma fez o chamado e apesar da resistência do eu inferior (aprendi isso no retiro!), estou pronta para os desafios, pois me sinto fortalecida com tudo o que vivenciei e com o que trouxe comigo para implementar na rotina. Muito aprendizado, muita troca, muita conexão. Gratidão mesmo!"<br><br>
"Todas as práticas nos levam para o espaço interno de cura, de conexão, de consciência. Quanta sabedoria, leveza e amor na condução para esse espaço sagrado. Quanto empoderamento dessa facilitadora. Amei e estarei nos próximos."<br><br>
"Nada é por acaso, cheguei totalmente amedrontada com o que encontraria num Retiro de Silêncio onde teria que dividir o quarto com pessoas que nem conhecia. Quantos fantasmas. Mas foi verdadeiramente surpreendente. Amei minhas novas amigas de quarto! E o silêncio me fez vencer muitos medos, crenças, minha auto sabotagem. Sou uma pessoa mais forte e corajosa graças a essa experiência linda. Muito amor da facilitadora e todo o grupo. Obrigada eternamente."<br><br>
"O Retiro foi maravilhoso, passar a Semana Santa nessa conexão foi o maior investimento da minha vida. Muita gratidão Mari por tanto amor e dedicação a esse mergulho. Estarei em muitos outros."<br><br>
"Estou super feliz em plena segunda feira. Quando estamos bem com a gente mesmo nada atrapalha. A paz e a felicidade estão aqui dentro. Sou muito grata a você pelo retiro, foi incrível. Obrigada."<br><br>
"O lugar faz toda diferença, eu adorei!...E faz toda diferença o seu empenho, seu entusiasmo, sua seriedade e seu carinho. Fez muita diferença, pra mim, sair renovada, com a cabeça descansada, serena e cheia de insights bacanas. O contato com o auto-conhecimento e crescimento continuaram reverberando durante muito tempo após os retiros. Um legítimo mergulho no Ser. Obrigada por fazer diferença na minha vida, querida. Beijo no coração e na alma".<br><br>
"O Retiro da Primavera foi muito revigorante, fisicamente e emocionalmente. Os cânticos, a dança, o yoga...Foi um fim de semana de descanso e reenergização ao mesmo tempo. Obrigada, Mariana!"<br><br>
"Foi transformador o retiro de Yoga da Primavera. Voltei com energia e intenções renovadas. Consegui transformar verdadeiramente padrões que me aprisionavam. Obrigada pela experiência transformadora!"<br><br>
"Foi tudo muito especial. Uma experiência de profunda auto-observação, aprofundamento, serenidade, contentamento. Um espaço sagrado de trocas autoconhecimento. Estarei nos próximos com certeza."<br><br>
"Lembro-me quando a Mari falou sobre a intenção. Estava meio desanimada com acontecimentos da minha vida e tudo o que precisava era estar comigo, silenciar, mexer com a poeira que cobria meu ser. As práticas corporais, o canto e as meditações foram me abrindo. Voltei restaurada, consciente de seguir na direção de meus sonhos".<br><br>
"Este foi o melhor investimento de minha vida em 2010. Um nova roupagem, novas conexões, muita expansão! Espero poder participar de muitos de retiros com a Mariana. Ela é uma facilitadora de processos verdadeiramente profundos".<br><br>
<br>
"Adorei praticar, silenciar, estudar os corpos do Yoga. Dançar então nem se fala. Mas, a possibilidade de concretizar todas as fichas que foram caindo ao longo do processo, foi incrível. Adorei a expressão artística. Me descobri. Agradeço por tudo querida Mari".<br><br>
Namaste!
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-3080489820133122152017-04-17T05:07:00.003-07:002017-08-09T07:04:48.954-07:00RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO COM SILÊNCIO NO FERIADÃO DE 7 DE SETEMBRO, EM PARATY<i>"É imenso o valor de dedicar tempo para si mesmo, para escutar coisas que você não pode ouvir com sua mente trabalhando ativamente. O silêncio é algo que vem de seu íntimo, de seu Ser. O silêncio significa estar em paz, em conexão com a sua essência." Mariana Soares</i><br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-JDq0zP6SGQQ/Vw5dHslrv_I/AAAAAAAARHM/HmuzhLjzWfMYnlNcVqYi1Va_YU7zKgn2QCLcB/s1600/Retiros%2Bde%2BYoga_foto%2Bdivulga%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-JDq0zP6SGQQ/Vw5dHslrv_I/AAAAAAAARHM/HmuzhLjzWfMYnlNcVqYi1Va_YU7zKgn2QCLcB/s400/Retiros%2Bde%2BYoga_foto%2Bdivulga%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" /></a></div><br><br>
Durante 4 dias, estaremos num santuário ecológico, nas montanhas de Paraty - Ecovilla Goura Vrindavana, onde fica a pousada Dharma-Shala. Um refúgio para entrar em contato com nossa essência, através do cultivo do silêncio, do ritmo da natureza e de nossa respiração. Teremos amorosos ensinamentos, práticas de Hatha Yoga, Meditação guiada, Caminhadas contemplativas, banho de Cachoeira, fogueira e alimentação deliciosamente fresca e a maior parte orgânica. <br><br>
A Ecovilla Goura Vrindavana é um local de muita paz, tranquilidade e energia espiritual, pois abriga uma comunidade espiritual Hare Krishna. Além disso, temos a grandiosa oportunidade de escutar a sabedoria do Swami Purushatraya em um satsang especial. <br><br>
Nestes 4 dias, Mariana conduzirá o Retiro através de seu conhecimento como facilitadora de Yoga, Meditação e Cura Interior, conduzindo as práticas com alegria, entusiasmo, disciplina, respeito e amor.
<br><br>
CONTEÚDO – práticas de Hatha Yoga, Meditação, Yoga Nidra, Pranayamas, compartilhar Filosófico (estudo dos ensinamentos dos mestres do Yoga), Vivências, Relaxamentos, momentos de Contemplação, Caminhadas, Descanso e Auto estudo.<br><br>
FACILITADORA - Mariana Soares conduzirá todo o retiro e contará com o apoio de pessoas super especias nesse lindo encontro. <br><br>
LOCAL – O retiro será pousada Dharma-Shala, um local com muita paz, tranquilidade e muito verde que fica nas montanhas de Paraty, meio do caminho de Rio de Janeiro e São Paulo.<br><br>
Para conhecer mais do local, acesse <a href="http://www.dharmashala.com.br/">o site da pousada </a>- Um lugar é lindo, sagrado e transformador!!<br><br>
TRANSPORTE – Esquema de carona solidária ou van executiva que fará o trajeto Rio de Janeiro/Dharma-Shala/Rio de Janeiro sendo ida no dia 07/09 às 05h e o retorno no dia 10/09 às 15h. São apenas 15 lugares, verifique a disponibilidade. O valor aproximado é 180 reais ida e volta.<br><br>
INVESTIMENTO – temos as opções de quartos individuais 1.690 à vista (ou 3 x 590,), duplos 1490, à vista (ou 3 x 540,) ou triplos 1290, reais à vista (ou 3 x 450,). Para parcelamento em três vezes é preciso iniciar o pagamento em início de AGOSTO! <br><br>
DADOS BANCÁRIOS DA POUSADA – para depósito no Santander ou BB e ativação da inscrição por email, escreva para espacoakasha@gmail.com.<br><br>
ESTÁ INCLUSO – hospedagem por 4 dias de 07/09 a 10/09; todas as refeições lacto vegetarianas, chás, sobremesas, sucos e água morna com limão pela manhã; a programação completa com as práticas de hatha yoga (aulas e oficinas), as meditações, as vivências, a natureza verde e exuberante e o silêncio. <br><br>
NÃO ESTÁ INCLUSO – o transporte, terapias ou massagens particulares.<br><br>
CONDIÇÕES - A realização do retiro está confirmada. As inscrições estão ABERTAS e só será validada após envio do comprovante de depósito para espacoakasha@gmail.com<br><br>
POLÍTICA DE CANCELAMENTO - Se você solicitar a desistência de sua participação em até 30 dias antes do início do retiro, a devolução do valor pago será de 70%.
Para desistência solicitada em até 20 dias do início do retiro, a devolução será de 60% do valor pago. Desistência solicitada no prazo inferior a 15 dias NÃO SERÃO REEMBOLSADAS.
Isso acontece pois há uma operação logística de contratação e pagamentos de fornecedores que acontecem antes mesmo do retiro começar. Dessa forma, se você prosseguir com sua inscrição, entendemos que você leu a política de cancelamento e está de acordo com estes termos.<br><br>
Ficaremos super felizes em ter você conosco neste retiro. Na busca do silêncio interno e reconexão com sua essência amorosa, pacífica e verdadeira.<br><br>
Aguardamos você!<br><br>
Com amor e gratidão, Equipe AkashaMariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-89507786063995193522017-04-06T17:04:00.002-07:002017-04-06T17:57:58.981-07:00RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO COM SILÊNCIO no ferido de 7 de Setembro, 2017Namaste!!<br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-QdpuCPVBR9o/WObkCfXC_SI/AAAAAAAAS-0/rbygRwSKh9wZLbfTOetenTE3M7HgTYciQCLcB/s1600/Retiro%2BSil%25C3%25AAncio_7set2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-QdpuCPVBR9o/WObkCfXC_SI/AAAAAAAAS-0/rbygRwSKh9wZLbfTOetenTE3M7HgTYciQCLcB/s400/Retiro%2BSil%25C3%25AAncio_7set2017.jpg" width="400" height="320" /></a></div><br><br>
"Há um grande silêncio envolvendo toda a natureza. Esse silêncio também envolve você. Só quando mantém a calma e o silêncio em seu interior, é que você pode alcançar a região de calma e silêncio onde vivem as pedras, as plantas e os animais. Só quando o barulho de sua mente silencia, você se torna capaz de ligar-se à natureza num nível profundo, e ultrapassar a sensação de separação causada pelo excesso de pensamento." O Poder do Silêncio, Ekchart Tolle.
<br><br>
O Retiro da Semana Santa lotou mas em setembro tem mais, se programe para estar no grupo com mais antecedência! <br><br>
“No Retiro de Yoga e Meditação com Silêncio nós purificamos o corpo, descansamos a mente, respiramos, meditamos, observamos, silenciamos, exploramos, ficamos alertas e nos voltamos para dentro – possibilitando não somente uma simples mudança, mas uma real transformação, tudo isso em comunhão com a natureza.” Mariana Soares, facilitadora há 9 anos de Retiros de Yoga e Meditação.<br><br>
Reserve a sua participação: espacoakasha@gmail.com
<br><br>
Om. Paz, paz, paz.Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-948121273322752172017-03-13T05:56:00.002-07:002017-03-13T05:57:05.965-07:00RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO NA SEMANA SANTA, 14, 15 e 16 de abril, em ParatyNamaste! <br><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-0Frwdp65KxY/WMaW__LTZaI/AAAAAAAAS5A/a_NeJ-s5vdE2Ec9nd0eSzbjzL1RB3pLdQCLcB/s1600/flyer%2Bretiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-0Frwdp65KxY/WMaW__LTZaI/AAAAAAAAS5A/a_NeJ-s5vdE2Ec9nd0eSzbjzL1RB3pLdQCLcB/s400/flyer%2Bretiro.jpg" width="400" height="400" /></a></div> <br><br>
Se você tem a intenção de um tempo só seu, em contato com a natureza, um espaço-tempo para restaurar, relaxar, reconectar e experimentar o silêncio, a alegria, o amor e a liberdade que habitam em seu interior. Então esse Retiro é para você! <br><br>
O RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE OUTONO que acontecerá na Semana Santa em 2017, de 14 a 16 de abril, em Paraty, é uma oportunidade de purificar o corpo, a mente e as emoções (padrões) e experimentar a beleza do Ser que nos é revelada quando estamos no espaço do coração. <br><br>
Será no Equinócio de Outono, tempo de renovação, de criar espaço para o que realmente importa, se alinhar a seu propósito. Um momento auspicioso para o mergulho interior.
Mais informações: espacoakasha@gmail.com <br><br>
Om. Paz, paz, paz.Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-73274415513433685272016-10-14T09:20:00.004-07:002017-01-02T07:03:21.153-08:00RETIRO DE SILÊNCIO, Semana Santa 2017, Paraty, Rio de Janeiro<BR><BR>Namaste! <br><br>
Inscrições abertas para o Retiro de Yoga e Meditação com Silêncio da Semana Santa 2017! De 14 a 16 de abril, na pousada Dharma-Shala, Ecovilla Goura Vrindavana, Paraty, Rio de Janeiro. Informações e reservas: espacoakashayoga@gmail.com<br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-y6AfVieYiys/WGprsqtSVMI/AAAAAAAASus/y4pu2vYmx2AhuybaLXn2vyseaWWV2Qu3wCLcB/s1600/visao%2Bpousada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-y6AfVieYiys/WGprsqtSVMI/AAAAAAAASus/y4pu2vYmx2AhuybaLXn2vyseaWWV2Qu3wCLcB/s400/visao%2Bpousada.jpg" width="400" height="400" /></a></div><br><br>
Mais informações: espacoakasha@gmail.com ou 21 98221-3933 (zap)Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-74525999664681446022016-08-23T09:38:00.001-07:002016-10-23T09:15:55.411-07:00RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO COM SILÊNCIO DA PRIMAVERA, 02 a 06 de NOVEMBRO<i>"É imenso o valor de dedicar tempo para si mesmo, para escutar coisas que você não pode ouvir com sua mente trabalhando ativamente. O silêncio é algo que vem de seu íntimo, de seu Ser. O silêncio significa estar em paz, em conexão com a sua essência." Mariana Soares</i><br><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-JDq0zP6SGQQ/Vw5dHslrv_I/AAAAAAAARHM/HmuzhLjzWfMYnlNcVqYi1Va_YU7zKgn2QCLcB/s1600/Retiros%2Bde%2BYoga_foto%2Bdivulga%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-JDq0zP6SGQQ/Vw5dHslrv_I/AAAAAAAARHM/HmuzhLjzWfMYnlNcVqYi1Va_YU7zKgn2QCLcB/s400/Retiros%2Bde%2BYoga_foto%2Bdivulga%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" /></a></div><br><br>
Durante 5 dias, estaremos num santuário ecológico, nas montanhas de Paraty - Ecovilla Goura Vrindavana, onde fica a pousada Dharma-Shala. Um refúgio para entrar em contato com nossa essência, através do cultivo do silêncio, do ritmo da natureza e de nossa respiração. Teremos amorosos ensinamentos, práticas de Hatha Yoga, Meditação guiada, Caminhadas contemplativas, banho de Cachoeira, fogueira e alimentação deliciosamente fresca e a maior parte orgânica. <br><br>
A Ecovilla Goura Vrindavana é um local de muita paz, tranquilidade e energia espiritual, pois abriga uma comunidade espiritual Hare Krishna. Além disso, temos a grandiosa oportunidade de escutar a sabedoria do Swami Purushatraya em um satsang especial. <br><br>
Nestes 5 dias, Mariana conduzirá o Retiro através de seu conhecimento como facilitadora de Yoga, Meditação e Cura Interior, conduzindo as práticas com alegria, entusiasmo, disciplina, respeito e amor.
<br><br>
CONTEÚDO – práticas de Hatha Yoga, Meditação, Yoga Nidra, Pranayamas, compartilhar Filosófico (estudo dos ensinamentos dos mestres do Yoga), Vivências, Relaxamentos, momentos de Contemplação, Caminhadas, Descanso e Auto estudo.<br><br>
FACILITADORA - Mariana Soares conduzirá todo o retiro e contará com o apoio de pessoas super especias nesse lindo encontro. <br><br>
LOCAL – O retiro será pousada Dharma-Shala, um local com muita paz, tranquilidade e muito verde que fica nas montanhas de Paraty, meio do caminho de Rio de Janeiro e São Paulo.<br><br>
Para conhecer mais do local, acesse <a href="http://www.dharmashala.com.br/">o site da pousada </a>- Um lugar é lindo, sagrado e transformador!!<br><br>
TRANSPORTE – Esquema de carona solidária ou van executiva que fará o trajeto Rio de Janeiro/Dharma-Shala/Rio de Janeiro sendo ida no dia 02/11 às 05h e o retorno no dia 06/11 às 15h. São apenas 15 lugares, verifique a disponibilidade. O valor aproximado é 180 reais ida e volta.<br><br>
INVESTIMENTO – temos as opções de quartos individuais (1.790 à vista ou 3 x 610,), duplos (1590, à vista ou 3 x 560,) ou triplos (1490 à vista ou 3 x 520,). Para parcelamento em duas vezes é preciso iniciar o pagamento em início de outubro! Se optar por 3 dias - sexta a domingo: individual 1.490 reais; duplo 1.360 e triplo é 1190 reais. <br><br>
DADOS BANCÁRIOS DA POUSADA – para depósito no Santander ou BB e ativação da inscrição por email, escreva para espacoakasha@gmail.com.<br><br>
ESTÁ INCLUSO – hospedagem por 5 ou 3 dias de 02/11 a 06/11; todas as refeições lacto vegetarianas, chás, sobremesas, sucos e água morna com limão pela manhã; a programação completa com as práticas de hatha yoga (aulas e oficinas), as meditações, as vivências, a natureza verde e exuberante e o silêncio. <br><br>
NÃO ESTÁ INCLUSO – o transporte, terapias ou massagens particulares.<br><br>
CONDIÇÕES - A realização do retiro está confirmada. As inscrições vão até o dia 30/10/2016 ou enquanto houver vaga, que só será validada após envio do comprovante de depósito para espacoakasha@gmail.com<br><br>
POLÍTICA DE CANCELAMENTO - Se você solicitar a desistência de sua participação em até 30 dias antes do início do retiro, a devolução do valor pago será de 70%.
Para desistência solicitada em até 20 dias do início do retiro, a devolução será de 60% do valor pago. Desistência solicitada no prazo inferior a 15 dias NÃO SERÃO REEMBOLSADAS.
Isso acontece pois há uma operação logística de contratação e pagamentos de fornecedores que acontecem antes mesmo do retiro começar. Dessa forma, se você prosseguir com sua inscrição, entendemos que você leu a política de cancelamento e está de acordo com estes termos.<br><br>
Ficaremos super felizes em ter você conosco neste retiro. Na busca do silêncio interno e reconexão com sua essência amorosa, pacífica e verdadeira.<br><br>
Aguardamos você!<br><br>
Com amor e gratidão, Equipe AkashaMariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7810571965359655227.post-54381463500289701522016-08-15T06:56:00.001-07:002016-10-23T09:14:58.594-07:00PROGRAMAÇÃO RETIRO DE SILÊNCIO DE FINADOS, 02 a 06 de novembro॥ ॐ नमः शिवाय ॥<br><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eZwTkkkMWw0/VkO5qP1O-PI/AAAAAAAAQo4/j-mz3KDyyxIXzcPJZYDe2eKj1_O94ltcgCPcB/s1600/folder%2Bretiros%2B2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-eZwTkkkMWw0/VkO5qP1O-PI/AAAAAAAAQo4/j-mz3KDyyxIXzcPJZYDe2eKj1_O94ltcgCPcB/s400/folder%2Bretiros%2B2015.jpg" width="400" height="283" /></a></div><br><br>
Programação do Retiro de Yoga e Meditação com Silêncio da Primavera 2016 - 02 a 06 de novembro, com Mariana Soares<br><br>
<b>Quarta, 02/11</b><br><br>
5h - Saída do Rio <br>
10h - 11h - Boas vindas na pousada Dharma-Shala<br>
11h30 - Caminhada + Banho de Cachoeira <br>
14h - Almoço e descanso/ Tempo livre<br>
17h30 - Abertura e Compartilhar Filosófico<br>
18h45 - Oficina de Asana para Meditação <br>
19h30 - Canto de Mantra e Meditação <br>
20h30 - Jantar (início do silêncio)<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Quinta, 03/11 (em silêncio)<br><br>
</b>7h30 - Pranayama + Mantra + Meditação<br>
8h30 - Hatha Yoga <br>
10h15 - Café da manhã<br>
11h30 - Caminhada e Cachoeira <br>
14h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)<br>
17h30 - Compartilhar filosófico + Oficina de Pranayama <br>
18h30 - Satsang com Purushatraya Swami ou Dança Circular Sagrada <br>
20h30 - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Sexta, 04/11 (em silêncio)</b><br><br>
7h30 - Pranayama + Mantra + Meditação <br>
8h30 - Hatha Yoga (Yoga Studio)<br>
10h15 - Café da manhã<br>
11h30 - Caminhada meditando e Cachoeira<br>
14h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo) <br>
17h30 - Compartilhar filosófico + Oficina de Pranayama<br>
18h45- Roda de Meditação e Cura Interior<br>
20h15 - Jantar<br>
21h15 - Descanso <br><br>
<b>Sábado, 05/11 (em silêncio)</b><br><br>
7h30 - Pranayama + Mantra + Meditação <br>
8h30 - Hatha Yoga <br>
10h15 - Café da manhã <br>
11h30 - Caminhada meditando menos intensa e Cachoeira <br>
14h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo) <br>
17h30 - Yoga Nidra (Relaxamento Consciente)<br>
18h30 - Compartilhar Filosófico<br>
20h30 - Jantar<br>
21h30 - Descanso <br><br>
<b>Domingo, 06/11 (em silêncio até o café da manhã)</b><br><br>
7h - Meditação<br><br>
8h - Yoga Relaxante + Fechamento
9h30 - Café da manhã<br>
10h30 às 12h30 - Tempo livre<br>
13h - Almoço <br>
15h - Retorno para casa<br><br>
Om Shanti Om<br><br>
॥ ॐ नमः शिवाय ॥
Mariana Soares http://www.blogger.com/profile/06251145848005753566noreply@blogger.com0