10.4.15

Retiro de Yoga e Meditação da Primavera 2015, feriado de Finados, 31/10 a 02/11



YOGA - MEDITAÇÃO - SILÊNCIO - CURA

Namaste!!

Marque um encontro consigo mesmo num Retiro de Yoga e Meditação para purificar o corpo e a mente, aprofundar nas práticas, no auto-estudo; experimentar o silêncio, a meditação, a prática de posturas psicofísicas e pranayamas, uma alimentação saudável e deliciosa vegetariana; e saber como incorporar a filosofia do Yoga em seu dia a dia!

Programação:

Sábado, 31/10

5h - Saída do Rio Espaço Akasha - Humaitá
10h - Boas vindas na pousada Dharma-Shala
10h30 - Prática de Pranayama (purificação) e Banho de Cachoeira (canto de mantras)
13h30 - Almoço e descanso (tempo livre)
16h - Abertura e Compartilhar Filosófico
17h15 - Prática de Hatha Yoga + Relaxamento
19h - Canto de Mantra e Meditação ou Satsang com Purushatraya Swami
20h15 - Jantar (em silêncio)
21h30 - Descanso

Domingo, 01/11 (em silêncio)

7h - Pranayama + Mantra + Meditação
8h - Hatha Yoga
10h - Café da manhã
11h - Caminhada meditando e Cachoeira
14h - Almoço (+descanso/tempo livre/auto estudo)
17h - Oficina de Asana e Pranayama + Compartilhar filosófico
18h30 - Roda de Meditação e Cura Interior
20h - Dança Circular Sagrada com Canto de Mantra
20h45 - Jantar
21h30 - Descanso

Segunda, 02/11 (em silêncio até o compartilhar)

7h - Pranayama + Mantra + Meditação
8h - Hatha Yoga
10h- Café da manhã em silêncio
11h - Assimilação e Compartilhar filosófico
12h30 - Tempo livre - Cachoeira e cia
14h - Almoço e Celebração
15h30 - Retorno pra casa

Om Shanti Om