Retiros de Yoga, Ayurveda e Meditação com Mariana Soares

"O Retiro de Yoga Regenerativo é uma oportunidade para respirar consciente, (re)conectar com a natureza que somos, experimentar o silêncio interior, o InterSer. Com as práticas, corpo e mente são purificados, então é possível se conectar com o espaço de calma e tranquilidade no interior." Mariana Soares
O próximos Retiros de Yoga Regenerativo - Interser acontecerão em 2023
Reserve sua participação: (21) 98221-3933 - apenas WhatsApp

12.9.14

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE OUTONO 2015, EM JUNHO!

Namaste!!

Próximo Retiro de Yoga e Meditação em junho de 2015!! Informações: espacoakasha@gmail.com

28.5.14

MEDITAÇÃO: É PURIFICAR E NUTRIR O CORPO, A MENTE E O CORAÇÃO

Para contemplar..."No coração de cada ser humano existe uma energia espiritual, pura, de paz, amor, verdade e felicidade sem dependência. Estar consciente dessa energia e experimentá-la nos dá a força interior necessária para a mudança. Meditação é o método de acessar e permitir que essa energia venha para a superfície da nossa consciência. Meditar é colorir nossos pensamentos e sentimentos com energia pura e virtuosa." Brahma Kumaris

Galeria de fotos do local do Retiro de Yoga e Meditação de Inverno 2014, de 19 a 22 de junho

21.3.14

PROGRAMAÇÃO DO RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE INVERNO 2014, 19 a 22/06

YOGA - MEDITAÇÃO - SILÊNCIO - CURA

Namaste!!

Marque um encontro consigo mesmo num Retiro de Yoga e Meditação para aprofundar nas práticas, no auto-estudo, experimentar o silêncio, a meditação, as práticas de posturas psicofísicas e pranayamas, se purificar com uma alimentação saudável e orgânica, e saber como incorporar a filosofia do Yoga em seu dia a dia! Neste Retiro você entrará em contato com as frequências da Cura Reconectiva®.

Programação:

Quinta, 19/06

6h45 - Saída do Rio Espaço Akasha - Humaitá
11h - Chegada no Ashram Prema Bhakti
12h - Almoço e descanso (tempo livre)
16h - Abertura e Compartilhar Filosófico
18h - Prática de Hatha Yoga + Relaxamento
19h30 - Meditação passo a passo
20h30 - Jantar

Sexta, 20/06

7h - Serviço voluntário (karma yoga)
7h15 - Canto de Mantra + Meditação
8h30 - Hatha Yoga
10h15 - Café da manhã em silêncio
11h45 - Caminhada em silêncio e Cachoeira
14h - Almoço
17h - Oficina de Asana e Pranayama
19h - Roda de Cura e Meditação (Alinhamento Energético e Constelação Familiar)
20h30 - Jantar

Sábado, 21/06

7h - Serviço voluntário (karma yoga)
7h15 - Canto de Mantra + Meditação
8h - Hatha Yoga
10h - Café da manhã em silêncio
11h30 - Caminhada em silêncio e Cachoeira
14h - Almoço
17h - Oficina de Asana e Pranayama
19h - Canto de Mantra + Meditação Dinâmica ou Fogueira
20h15 - Jantar

Domingo, 22/06

7h - Canto de Mantra + Meditação
7h45 - Hatha Yoga

9h - Café da manhã
10h - Compartilhar + Encerramento
12h - Almoço
13h - Retorno para o Rio

Inscrições abertas!! São apenas 10 vagas!! Investimento com desconto até dia 15/06. Pode parcelar em duas vezes ou ter desconto à vista. Informações:espacoakasha@gmail.com e 98221-3933 - Mariana

O transporte será van que deve ser paga na ida e na volta ao motorista, total de 120 reais.

Mais informações do Ashram Prema Bhakti no Facebook clique aqui.

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE INVERNO 2014, 19 a 22/06

Um dia eu olhei para a montanha, e eu percebi claramente que como eu a estava olhando, todos os meus antepassados - meu pai, minha mãe, meus avós, todas as linhagens de ancestrais humanos, estavam em mim e estavam olhando para a montanha junto comigo. Vimos o belo amanhecer juntos e gostamos do concerto de cores. Meus olhos pertencem a mim e também aos meus antepassados. Todos esses antepassados estavam admirando o nascer do sol maravilhoso comigo.

Durante muitas gerações, os meus antepassados trabalharam duro e tiveram muitas preocupações e muitos momentos de estresse, raiva e medo. Talvez eles nunca tenham tido a oportunidade de sentar-se calmamente, em paz, felizes de estar com essa grande unidade. Eles nunca tiveram a oportunidade de sentar-se calmamente, seguir a respiração, ficarem centrados e em contato com o ambiente maravilhoso. Então, quando paramos desse jeito, todos os nossos antepassados param ao mesmo tempo, bem sincronizado, porque eles estão em nosso corpo, em cada uma de nossas células.

Agora temos a chance de parar. Se formos capazes de parar, pararemos por todos eles, e todos eles estão parando junto com a gente. O momento em que podemos parar e podemos estar em contato com o majestoso amanhecer é um momento de despertar. Você não está iluminado como um ser individual. A iluminação é o momento em que você está em contato profundo com todos os seus ancestrais e descendentes e está compartilhando com eles a sua paz, sua alegria e sua felicidade. Isso não significa parar toda a noção de si mesmo. Mas você pode sorrir e saber que todos eles estão sorrindo o seu sorriso maravilhoso. Você anda em paz e todos eles estão andando pacificamente com você.

Fonte: livro "Good Citzens”, de Thich Nhat Hanh

Inscrições para o RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE INVERNO, de 19 a 22 de junho, no ashram Prema Bhakti, em Visconde de Mauá: espacoakasha@gmail.com

Assista aqui o vídeo do ashram Prema Bhakti que recebeu a visita do Mestre Amor no início deste ano.

26.2.14

RETIRO DE YOGA PARA RESTAURAR CORPO E MENTE - PROGRAMAÇÃO

“Você não pode encontrar a si mesmo no passado nem no futuro. O único lugar onde você pode se encontrar é Agora.” Eckhart Tolle

PROGRAMAÇÃO

Sexta, 14/03

17h - Chá e acolhimento

18h - Abertura com compartilhar filosófico

19h- Prática de Yoga Restaurativo

20h45 - Jantar

Sábado, 15/03

7h – Karma Yoga (serviço desinteressado)

7h15- Canto de Mantra + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h – Caminhada em mouna (silêncio)

13h45 – Almoço e em seguida tempo livre e de auto estudo

16h30 - Oficina de Yoga Restaurativo e Pranayama

18h - Compartilhar filosófico 19h - Canto de Mantra + Dinâmica (fogueira) (

20h30- Jantar

Domingo, 16/03

7h - Karma Yoga

7h15 - Canto de mantra + Pranayama + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h30 – Assimilação e Compartilhar

14h30 - Almoço

16h – Retorno ao Rio

Todos os níveis de praticantes são bem vindos! São apenas 15 vagas!!

Inclui hospedagem em quartos duplos e triplos, alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e a programação completa. Valor com desconto até 25/02: R$ 630 a vista ou em dois cheques de R$ 333. Consulte-me sobre quarto individual e valor para casal. Mais informações: espacoakasha@gmail.com/(21)98221-3933.

Esquema de van para ir e voltar não incluído no valor (cerca de 100 reais por pessoa ida e volta).

Om Shanti Om!

RETIRO DE YOGA: UMA EXPERIÊNCIA DE CONEXÃO, PRESENÇA E PAZ - 14 a 16/03

13.1.14

Retiro de Yoga e Meditação 2014, 14 a 16 de março

Depoimentos

"Todas as práticas nos levam para o espaço interno de cura, de conexão, de consciência. Quanta sabedoria, leveza e amor na condução para esse espaço sagrado. Quanto empoderamento dessa facilitadora. Amei e estarei nos próximos."

"Nada é por acaso, cheguei totalmente amedrontada com o que encontraria num Retiro de Silêncio onde teria que dividir o quarto com pessoas que nem conhecia. Quantos fantasmas. Mas foi verdadeiramente surpreendente. Amei minhas novas amigas de quarto! E o silêncio me fez vencer muitos medos, crenças, minha auto sabotagem. Sou uma pessoa mais forte e corajosa graças a essa experiência linda. Muito amor da facilitadora e todo o grupo. Obrigada eternamente."

"O Retiro foi maravilhoso, passar a Semana Santa nessa conexão foi o maior investimento da minha vida. Muita gratidão Mari por tanto amor e dedicação a esse mergulho. Estarei em muitos outros."

"Estou super feliz em plena segunda feira. Quando estamos bem com a gente mesmo nada atrapalha. A paz e a felicidade estão aqui dentro. Sou muito grata a você pelo retiro, foi incrível. Obrigada."

"O lugar faz toda diferença, eu adorei!...E faz toda diferença o seu empenho, seu entusiasmo, sua seriedade e seu carinho. Fez muita diferença, pra mim, sair renovada, com a cabeça descansada, serena e cheia de insights bacanas. O contato com o auto-conhecimento e crescimento continuaram reverberando durante muito tempo após os retiros. Um legítimo mergulho no Ser. Obrigada por fazer diferença na minha vida, querida. Beijo no coração e na alma".

"O Retiro da Primavera foi muito revigorante, fisicamente e emocionalmente. Os cânticos, a dança, o yoga...Foi um fim de semana de descanso e reenergização ao mesmo tempo. Obrigada, Mariana!"

"Foi transformador o retiro de Yoga da Primavera. Voltei com energia e intenções renovadas. Consegui transformar verdadeiramente padrões que me aprisionavam. Obrigada pela experiência transformadora!"

"Foi tudo muito especial. Uma experiência de profunda auto-observação, aprofundamento, serenidade, contentamento. Um espaço sagrado de trocas autoconhecimento. Estarei nos próximos com certeza."

"Lembro-me quando a Mari falou sobre a intenção. Estava meio desanimada com acontecimentos da minha vida e tudo o que precisava era estar comigo, silenciar, mexer com a poeira que cobria meu ser. As práticas corporais, o canto e as meditações foram me abrindo. Voltei restaurada, consciente de seguir na direção de meus sonhos".

"Este foi o melhor investimento de minha vida em 2010. Um nova roupagem, novas conexões, muita expansão! Espero poder participar de muitos de retiros com a Mariana. Ela é uma facilitadora de processos verdadeiramente profundos".

"Adorei praticar, silenciar, estudar os corpos do Yoga. Dançar então nem se fala. Mas, a possibilidade de concretizar todas as fichas que foram caindo ao longo do processo, foi incrível. Adorei a expressão artística. Me descobri. Agradeço por tudo querida Mari".