8.9.13

PROGRAMAÇÃO DO RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE OUTONO



“Você não pode encontrar a si mesmo no passado nem no futuro. O único lugar onde você pode se encontrar é Agora.” Eckhart Tolle

PROGRAMAÇÃO

Sexta, 14/03

17h - Chá e acolhimento

18h - Abertura com compartilhar filosófico

19h- Prática de Hatha Yoga + Yoga Nidra

20h45 - Jantar

Sábado, 15/03

7h – Karma Yoga (serviço desinteressado)

7h15- Canto de Mantra + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h – Caminhada em mauna (silêncio)

14h – Almoço

16h45 - Oficina de Asana e Pranayama

19h - Canto de Mantra + Meditação (fogueira)

20h30 - Jantar

Domingo, 16/03

7h15 - Karma Yoga

7h30 - Pranayama + Meditação

8h15 - Hatha Yoga

10h15 - Café da manhã

12h – Compartilhar e auto-estudo

14h30 - Almoço

16h – Retorno ao Rio

Todos os níveis de praticantes são bem vindos!

O investimento inclui hospedagem em quartos duplos e triplos, alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e a programação completa. Valor até 25/02 com desconto a vista ou em dois cheques. Consulte-me sobre quarto individual e valor para casal. Mais informações: espacoakasha@gmail.com/(21)98221-3933.

Esquema de van para ir e voltar não incluído no valor (cerca de 100 reais por pessoa ida e volta).

Om Shanti Om!

4.9.13

INSPIRAÇÃO

"Se suas escolhas agora são: iluminação e esclarecimento (Leste), fé e humildade (Sul), introspecção e objetivos (Oeste), ou sabedoria e gratidão (Norte)...É hora de decidir por você mesmo que tipo de movimento o ajudará a manter sua Roda girando." Jamie Sams